4.0 km | 01:28:44 | 22:10/km日期: 2023-10-28 14:20 - 平均心率: 103 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 24'10" / 20'20" / 24'06" / 19'35" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'35" (+05'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'19" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'05" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 48'18" (+28'43") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 134.73 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'10" | 00:24'10" |
| 2 | 20'20" | 00:44'30" |
| 3 | 24'06" | 01:08'36" |
| 4 | 19'35" | 01:28'11" |
| 4.0 | 49'45" | 01:28'19" |
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