10.0 km | 00:54:24 | 05:25/km日期: 2023-10-21 19:13 - 地點: 村上 - 平均心率: 148 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 05'36" / 06'03" / 05'34" / 05'30" / 05'39" / 05'07" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'12" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.08 km 
Asics Hyper speed 累積 :
842.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'03" | 00:11'39" |
| 3 | 05'34" | 00:17'13" |
| 4 | 05'30" | 00:22'43" |
| 5 | 05'39" | 00:28'22" |
| 6 | 05'07" | 00:33'29" |
| 7 | 05'20" | 00:38'49" |
| 8 | 05'28" | 00:44'17" |
| 9 | 05'27" | 00:49'44" |
| 10 | 04'36" | 00:54'20" |
| 10.0 | 04'37" | 00:54'25" |
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