3.3 km | 00:17:18 | 05:16/km日期: 2023-10-21 06:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 91%
Pace: 05'30" / 05'18" / 05'17" / 04'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
326.41 km ![](images/shoe.png)
new balance fuel cell rc elite v2 累積 :
489.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'18" | 00:10'48" |
3 | 05'17" | 00:16'05" |
3.3 | 04'22" | 00:17'18" |