8.1 km | 01:02:40 | 07:41/km日期: 2023-10-16 18:55 - 平均心率: 151 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'49" / 07'31" / 07'44" / 07'34" / 07'43" / 07'36" / 07'29" / 07'32" / 12'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'31" | 00:15'20" |
| 3 | 07'44" | 00:23'04" |
| 4 | 07'34" | 00:30'38" |
| 5 | 07'43" | 00:38'21" |
| 6 | 07'36" | 00:45'57" |
| 7 | 07'29" | 00:53'26" |
| 8 | 07'32" | 01:00'58" |
| 8.1 | 12'00" | 01:02'40" |
留言 
