5.1 km | 00:34:49 | 06:52/km日期: 2023-10-12 20:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 5584 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 07'13" / 07'14" / 06'58" / 06'42" / 06'06" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'08") | 1000 / 1000 | 162 / 85 |
| 2 | | 07'13" (+01'09") | 1002 / 2003 | 160 / 86 |
| 3 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 3003 | 160 / 89 |
| 4 | | 06'43" (+00'39") | 1002 / 4005 | 160 / 92 |
| 5 | | 06'04" | 1001 / 5007 | 162 / 101 |
| 6 | | 09'45" (+03'41") | 58 / 5065 | 123 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'14" | 00:14'27" |
| 3 | 06'58" | 00:21'25" |
| 4 | 06'42" | 00:28'07" |
| 5 | 06'06" | 00:34'13" |
| 5.1 | 09'07" | 00:34'49" |
留言 
