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    Joey Hsieh 彰化
    ID 122626
    51 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Joey Hsieh 
    111.0 km | 04:45:00 | 23.4 km/h
    美利達.瑪吉斯盃 2016彰化經典百K
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績04:45:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:09'46")
    		00:09'46" (+00'36")00:21'18" (+02'29")
    10 km(00:21'18")
    		00:11'32" (+02'22")
    15 km(00:42'48")
    		00:21'30" (+12'20")00:34'13" (+15'24")
    20 km(00:55'31")
    		00:12'43" (+03'33")
    25 km(01:09'28")
    		00:13'57" (+04'47")00:36'51" (+18'02")
    30 km(01:32'22")
    		00:22'54" (+13'44")
    35 km(01:50'20")
    		00:17'58" (+08'48")00:28'36" (+09'47")
    40 km(02:00'58")
    		00:10'38" (+01'28")
    45 km(02:10'08")
    		00:09'10"00:18'49"
    50 km(02:19'47")
    		00:09'39" (+00'29")
    55 km(02:29'02")
    		00:09'15" (+00'05")00:22'27" (+03'38")
    60 km(02:42'14")
    		00:13'12" (+04'02")
    65 km(02:52'00")
    		00:09'46" (+00'36")00:20'08" (+01'19")
    70 km(03:02'22")
    		00:10'22" (+01'12")
    75 km(03:12'43")
    		00:10'21" (+01'11")00:22'02" (+03'13")
    80 km(03:24'24")
    		00:11'41" (+02'31")
    85 km(03:43'06")
    		00:18'42" (+09'32")00:31'48" (+12'59")
    90 km(03:56'12")
    		00:13'06" (+03'56")
    95 km(04:08'42")
    		00:12'30" (+03'20")00:24'34" (+05'45")
    100 km(04:20'46")
    		00:12'04" (+02'54")
    105 km(04:31'33")
    		00:10'47" (+01'37")00:22'46" (+03'57")
    110 km(04:43'32")
    		00:11'59" (+02'49")
    Finish(04:45:00)

    日期: 2016-04-17 06:35 - 總爬升: 551 m - 平均心率: 168 - 踏頻: 78 - 卡路里: 3641 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 365.44 km GIANT 2013 TCR SL3
    TCX 上傳 | 8 years ago
    阿彬, 蔡頭 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    128.8-0.2 %
    232.1-0.2 %
    329.50.0 %
    430.8-0.2 %
    532.7-0.3 %
    631.6-0.2 %
    726.9-0.2 %
    831.00.0 %
    926.12.0 %
    1018.94.2 %
    1118.75.8 %
    1215.93.7 %
    1310.45.3 %
    1410.36.1 %
    1520.7-4.0 %
    1626.12.4 %
    1726.7-0.6 %
    1824.22.2 %
    1916.23.9 %
    2030.3-2.0 %
    2131.9-3.7 %
    2219.14.8 %
    2334.3-1.0 %
    2428.31.6 %
    2511.84.8 %
    2611.23.8 %
    279.53.9 %
    2818.52.4 %
    2913.33.2 %
    3017.12.6 %
    3123.7-3.0 %
    3228.82.2 %
    337.91.8 %
    3427.3-0.5 %
    3516.95.0 %
    3637.9-4.0 %
    3737.5-5.5 %
    3832.4-1.6 %
    3933.6-1.0 %
    4015.74.2 %
    4120.1-0.9 %
    4241.4-2.4 %
    4338.7-2.2 %
    4439.1-2.4 %
    4536.4-3.0 %
    4640.4-2.4 %
    4737.9-1.1 %
    4820.6-0.8 %
    4933.0-1.9 %
    5032.4-0.4 %
    5133.3-0.4 %
    5232.4-0.8 %
    5334.0-0.6 %
    5434.3-1.6 %
    5528.8-0.8 %
    569.4-0.7 %
    5734.3-0.8 %
    5833.6-0.4 %
    5937.1-0.7 %
    6035.6-0.4 %
    6134.6-0.6 %
    6236.7-0.6 %
    6334.0-0.7 %
    6421.7-1.0 %
    6532.1-0.4 %
    6629.3-0.2 %
    6728.8-0.5 %
    6825.7-0.3 %
    6930.0-0.5 %
    7031.6-0.2 %
    7133.0-0.2 %
    7230.8-0.2 %
    7329.8-0.3 %
    7426.5-0.2 %
    7526.1-0.5 %
    7625.5-0.2 %
    7725.5-0.2 %
    7828.3-0.3 %
    7927.5-0.2 %
    8022.40.0 %
    8125.5-0.2 %
    8225.9-0.2 %
    8327.9-0.2 %
    846.40.0 %
    8524.50.0 %
    8619.72.0 %
    8722.22.0 %
    8824.70.0 %
    8923.72.0 %
    9025.20.0 %
    9123.43.0 %
    9218.12.0 %
    9325.22.0 %
    9428.82.0 %
    9527.92.0 %
    9628.30.0 %
    9725.00.0 %
    9824.22.0 %
    9923.70.0 %
    10023.72.0 %
    10127.10.0 %
    10227.7-0.2 %
    10328.6-0.2 %
    10428.1-0.2 %
    10527.7-0.2 %
    10628.1-0.4 %
    10722.80.0 %
    10829.3-0.2 %
    10922.1-0.2 %
    11024.52.0 %
    110.52.8-0.4 %

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