陳星影 2016/04/17 訓練日誌

陳星影新北市
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陳星影

半馬 | 02:27:09 | 06:58/km | 第14半馬

第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽

官方成績
日期	2016-04-17
成績	02:27:09
總名次	247 / 683
分組名次	64 / 152
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:37'22")

00:37'22" (+07'54")

01:22'26" (+21'40")

10 km

(01:22'26")

00:45'04" (+15'36")

15 km

(01:51'54")

00:29'28"

01:00'46"

20 km

(02:23'12")

00:31'18" (+01'50")

Finish

(02:27:09)

日期: 2016-04-17 06:15 - 總爬升: 574 m - 地點: 至善國中 - 天氣: 陣雨 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 100%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'55" (+00'53")

996 / 996

07'17"

(13'11")

07'20" (+02'18")

992 / 1989

07'30"

(20'41")

07'28" (+02'26")

1004 / 2994

07'10"

(27'51")

07'09" (+02'07")

1000 / 3994

09'26"

(37'17")

09'23" (+04'21")

1004 / 4998

展開計圈分析

新北市

陳星影

留言

4月累積里程 : 51.32 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1058.6 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

a-day, Jeff Li 和其他 4 人說推

留言

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【照片分享】2016-04-17 第19屆台灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=90692829

2016-04-19 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	07'15"	00:13'16"
3	07'30"	00:20'46"
4	07'14"	00:28'00"
5	09'22"	00:37'22"
6	08'05"	00:45'27"
7	09'24"	00:54'51"
8	09'29"	01:04'20"
9	08'55"	01:13'15"
10	09'11"	01:22'26"
11	07'39"	01:30'05"
12	05'08"	01:35'13"
13	05'41"	01:40'54"
14	05'04"	01:45'58"
15	05'56"	01:51'54"
16	07'44"	01:59'38"
17	05'55"	02:05'33"
18	05'37"	02:11'10"
19	06'21"	02:17'31"
20	05'41"	02:23'12"
20.7	05'52"	02:27'30"