馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    🏃何昌蒼🏃 嘉義
    ID 227297
    289 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    🏃何昌蒼🏃 
    半馬 | 02:27:32 | 06:59/km | 第20半馬
    葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2016-04-17
    成績02:27:32
    總名次844 / 2441
    分組名次260 / 707
    平均速度06:59/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'32")
    		00:35'32" (+01'39")01:09'42"
    10 km(01:09'42")
    		00:34'10" (+00'17")
    15 km(01:43'35")
    		00:33'53"01:11'01" (+01'19")
    20 km(02:20'43")
    		00:37'08" (+03'15")
    Finish(02:27:32)

    日期: 2016-04-17 06:01 - 總爬升: 205 m - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'56" (+00'08")993 / 993
    2
    05'49"  (11'43")
    		05'48"1002 / 1996
    3
    07'23"  (19'06")
    		07'24" (+01'36")995 / 2991
    4
    08'54"  (28'00")
    		08'47" (+02'59")1011 / 4003
    5
    07'32"  (35'32")
    		07'30" (+01'42")1002 / 5006
    展開計圈分析
    6
    06'52"  (42'24")
    		06'49" (+01'01")1007 / 6013
    7
    05'59"  (48'23")
    		05'59" (+00'11")998 / 7011
    8
    07'08"  (55'31")
    		07'06" (+01'18")1004 / 8016
    9
    06'42"  (01:02'13")
    		06'39" (+00'51")1006 / 9022
    10
    07'37"  (01:09'50")
    		07'35" (+01'47")1004 / 10026
    11
    06'50"  (01:16'40")
    		06'53" (+01'05")991 / 11018
    12
    06'43"  (01:23'23")
    		06'40" (+00'52")1005 / 12023
    13
    07'23"  (01:30'46")
    		07'20" (+01'32")1006 / 13029
    14
    06'32"  (01:37'18")
    		06'27" (+00'39")1011 / 14040
    15
    06'25"  (01:43'43")
    		06'25" (+00'37")999 / 15039
    16
    07'37"  (01:51'20")
    		07'39" (+01'51")993 / 16033
    17
    06'53"  (01:58'13")
    		06'51" (+01'03")1003 / 17036
    18
    06'36"  (02:04'49")
    		06'31" (+00'43")1011 / 18048
    19
    08'19"  (02:13'08")
    		08'14" (+02'26")1009 / 19058
    20
    07'47"  (02:20'55")
    		07'54" (+02'06")983 / 20042
    21
    08'39"  (02:29'34")
    		08'41" (+02'53")995 / 21037
    嘉義
    🏃何昌蒼🏃
    · 留言

    想睡覺

    賽前宣言: 半馬練習
    4月累積里程 : 310.48 km ARNOR 累積 : 1466.2 km
    Android - Sony E2363 上傳 | 8 years ago
    李成國, Danny(蕭遙) 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    志聰 恭喜完賽
    2016-04-17 08:43 ·
     1 個人推
    陳美伶 恭喜完賽
    2016-04-17 09:01 ·
     1 個人推
    這是我 恭喜完賽
    2016-04-17 09:15 ·
     1 個人推
    erocin 昌蒼兄，恭喜完賽！
    2016-04-17 09:29 ·
     1 個人推
    美美 昌蒼:早安，恭喜平安無傷完賽！
    2016-04-17 09:47 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，終於完賽了，XD
    2016-04-17 11:02 ·
    劉慶瑞 恭喜完賽！！
    2016-04-17 11:15 ·
     1 個人推
    andy 恭喜完賽
    2016-04-17 12:12 ·
     1 個人推
    范世璋 天氣悶悶的。恭喜完賽。
    2016-04-17 12:24 ·
     1 個人推
    🏃何昌蒼🏃 謝謝，不過我一開始好像衝太快，哈，我的體能好差，結果衝2公里後變用走的，還好在5公里時，恢復正常7分速
    2016-04-17 12:34 ·
    能能 恭喜完賽！
    2016-04-17 14:53 ·
     1 個人推
    z 恭喜完賽
    2016-04-17 16:05 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2016-04-17 17:49 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 恭喜完賽，太厲害了！
    2016-04-17 17:54 ·
     1 個人推
    李崧豪 恭喜完賽
    2016-04-17 20:30 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽
    2016-04-17 23:11 ·
     1 個人推
    信佳 恭喜完賽
    2016-04-18 10:04 ·
     1 個人推
    林捷明 恭喜完賽哦~
    2016-04-18 13:27 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    205'49"00:11'49"
    307'25"00:19'14"
    408'46"00:28'00"
    507'32"00:35'32"
    606'52"00:42'24"
    705'59"00:48'23"
    807'02"00:55'25"
    906'39"01:02'04"
    1007'38"01:09'42"
    1106'51"01:16'33"
    1206'41"01:23'14"
    1307'27"01:30'41"
    1406'27"01:37'08"
    1506'27"01:43'35"
    1607'33"01:51'08"
    1706'51"01:57'59"
    1806'41"02:04'40"
    1908'04"02:12'44"
    2007'59"02:20'43"
    2107'51"02:28'34"
    21.026'19"02:29'34"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:56:26
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :