8.2 km | 01:07:05 | 08:13/km日期: 2016-04-14 19:59 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 大雨後 - 平均心率: 84 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'57" / 07'46" / 08'03" / 08'16" / 07'51" / 08'01" / 08'31" / 08'44" / 12'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.09 km ![](images/shoe.png)
廠牌 阿托1號 累積 :
891.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'46" | 00:15'43" |
3 | 08'03" | 00:23'46" |
4 | 08'16" | 00:32'02" |
5 | 07'51" | 00:39'53" |
6 | 08'01" | 00:47'54" |
7 | 08'31" | 00:56'25" |
8 | 08'44" | 01:05'09" |
8.2 | 12'28" | 01:07'05" |