11.8 km | 01:32:03 | 07:47/km日期: 2023-09-30 06:00 - 平均心率: 147 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 11994 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'55" / 06'25" / 06'57" / 09'20" / 07'24" / 07'28" / 08'14" / 07'50" / 07'37" / 09'45" / 06'39" / 06'28" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 1000 | 158 / 79 |
| 2 | | 06'32" | 1001 / 2001 | 168 / 90 |
| 3 | | 07'03" (+00'31") | 1000 / 3002 | 158 / 89 |
| 4 | | 09'26" (+02'54") | 1000 / 4003 | 127 / 82 |
| 5 | | 07'27" (+00'55") | 1000 / 5003 | 151 / 88 |
| 6 | | 07'34" (+01'02") | 1000 / 6003 | 134 / 98 |
| 7 | | 08'32" (+02'00") | 1000 / 7004 | 120 / 96 |
| 8 | | 08'03" (+01'31") | 1000 / 8004 | 133 / 92 |
| 9 | | 07'32" (+01'00") | 1001 / 9006 | 125 / 105 |
| 10 | | 09'36" (+03'04") | 1000 / 10006 | 107 / 96 |
| 11 | | 06'58" (+00'26") | 1002 / 11009 | 101 / 141 |
| 12 | | 06'24" | 813 / 11822 | 69 / 226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 21.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'25" | 00:14'20" |
| 3 | 06'57" | 00:21'17" |
| 4 | 09'20" | 00:30'37" |
| 5 | 07'24" | 00:38'01" |
| 6 | 07'28" | 00:45'29" |
| 7 | 08'14" | 00:53'43" |
| 8 | 07'50" | 01:01'33" |
| 9 | 07'37" | 01:09'10" |
| 10 | 09'45" | 01:18'55" |
| 11 | 06'39" | 01:25'34" |
| 12 | 06'28" | 01:32'02" |
| 11.8 | 00'-5" | 01:32'03" |
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