7.0 km | 00:41:58 | 06:00/km日期: 2022-11-01 18:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 465 Cal
Pace: 06'01" / 05'57" / 06'10" / 06'05" / 06'02" / 06'00" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'57" | 00:11'58" |
| 3 | 06'10" | 00:18'08" |
| 4 | 06'05" | 00:24'13" |
| 5 | 06'02" | 00:30'15" |
| 6 | 06'00" | 00:36'15" |
| 7.0 | 05'48" | 00:41'58" |
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