6.5 km | 00:51:34 | 07:55/km日期: 2023-09-25 20:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 06'17" / 07'41" / 06'31" / 08'43" / 07'33" / 15'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.70 km ![](images/shoe.png)
HOKA Mach 5 累積 :
396.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'17" | 00:13'18" |
3 | 07'41" | 00:20'59" |
4 | 06'31" | 00:27'30" |
5 | 08'43" | 00:36'13" |
6 | 07'33" | 00:43'46" |
5.0 | -8'-11" | 00:51'34" |