5.7 km | 00:34:38 | 06:07/km日期: 2023-09-18 20:10 - 平均心率: 139 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 05'57" / 05'25" / 05'39" / 05'27" / 08'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
152.28 km ![](images/shoe.png)
adidas Adizero Boston 12 累積 :
392.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'57" | 00:12'26" |
3 | 05'25" | 00:17'51" |
4 | 05'39" | 00:23'30" |
5 | 05'27" | 00:28'57" |
5.7 | 08'38" | 00:34'38" |