6.1 km | 01:25:19 | 13:57/km日期: 2023-07-15 15:19 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 9754 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 62 cm
Pace: 08'01" / 11'55" / 14'44" / 26'29" / 13'01" / 10'55" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'01" | 1000 / 1000 | 169 / 73 |
| 2 | | 11'59" (+03'58") | 1000 / 2000 | 165 / 50 |
| 3 | | 14'46" (+06'45") | 1000 / 3000 | 111 / 60 |
| 4 | | 26'28" (+18'27") | 1000 / 4000 | 65 / 57 |
| 5 | | 13'02" (+05'01") | 1000 / 5001 | 127 / 60 |
| 6 | | 10'43" (+02'42") | 1011 / 6012 | 123 / 75 |
| 7 | | 01'20" | 99 / 6112 | 150 / 498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 11'55" | 00:19'56" |
| 3 | 14'44" | 00:34'40" |
| 4 | 26'29" | 01:01'09" |
| 5 | 13'01" | 01:14'10" |
| 6 | 10'55" | 01:25'05" |
| 6.1 | 02'04" | 01:25'19" |
留言 
展開計圈分析
