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享受邊吃邊玩的想廋文智
基隆
ID 176752
75 位追隨者
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享受邊吃邊玩的想廋文智
4.1 km
|
00:23:49
|
05:46/km
日期:
2016-03-28 20:13
-
地點:
汐止甜甜圈
-
天氣:
保暖很重要的天
-
卡路里:
255 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
62%
Pace: 05'05" / 06'01" / 05'58" / 06'01" / 06'06" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'00"
(05'00")
05'02"
991 / 991
2
06'00"
(11'00")
05'59" (+00'57")
1001 / 1993
3
05'58"
(16'58")
05'57" (+00'55")
1002 / 2996
4
06'07"
(23'05")
06'03" (+01'01")
1008 / 4004
5
00'44"
(23'49")
06'07" (+01'05")
119 / 4124
基隆
享
受邊吃邊玩的想廋文智
·
留言
週一開課很熱鬧,
核心課程來做操,
基本簡單緩慢跑,
感謝舜哥來領導~
3月累積里程 :
142.80 km
Diadora DA5AMR7369 累積 :
704.1 km
Android - HTC HTC PROMIN_U 上傳
| 8 years ago
Jeff_Yu
,
紅中
和其他
5
人說推
·
留言
享受邊吃邊玩的想廋文智
又到了結帳的時候
瘋狂的三月報了三場~
跑量維持單數月過百~
比不過積沙成塔的人~
好的運動習慣真是強~
2016-03-31 20:21 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'05"
00:05'05"
2
06'01"
00:11'06"
3
05'58"
00:17'04"
4
06'01"
00:23'05"
4.1
05'53"
00:23'49"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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