14.0 km | 01:22:20 | 05:52/km| 官方成績 |
| 日期 | 2016-03-27 |
| 成績 | 01:22:20 |
| 總名次 | 108 / 984 |
| 分組名次 | 101 / 664 |
| 平均速度 | 05:52/km |
Aide
日期: 2016-03-27 07:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 747 Cal - 總步數: 14796 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 79%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1002 / 1002 | 175 / 93 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2002 | 179 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+00'28") | 1004 / 3007 | 180 / 93 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1005 / 4013 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 5013 | 184 / 90 |
| 6 | | 05'57" (+00'30") | 1003 / 6016 | 182 / 92 |
| 7 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 7017 | 183 / 94 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 1004 / 8021 | 183 / 92 |
| 9 | | 05'57" (+00'30") | 1007 / 9029 | 184 / 91 |
| 10 | | 06'03" (+00'36") | 1005 / 10034 | 180 / 91 |
| 11 | | 06'12" (+00'45") | 1007 / 11041 | 168 / 95 |
| 12 | | 05'47" (+00'20") | 1007 / 12048 | 184 / 93 |
| 13 | | 05'27" | 1006 / 13054 | 186 / 98 |
| 14 | | 05'34" (+00'07") | 848 / 13903 | 170 / 105 |
人不是很多，場地很空曠，跑起來很舒服；除了補給品，賽後還有熱食，感覺蠻貼心的！
賽前宣言: 以賽代訓，加強配速！拉小舅子一起參加！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.27 km 
美津濃 Aero 14 wide 累積 :
320.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'57" | 00:12'02" |
| 3 | 05'57" | 00:17'59" |
| 4 | 06'08" | 00:24'07" |
| 5 | 06'01" | 00:30'08" |
| 6 | 05'59" | 00:36'07" |
| 7 | 05'46" | 00:41'53" |
| 8 | 05'53" | 00:47'46" |
| 9 | 06'00" | 00:53'46" |
| 10 | 06'02" | 00:59'48" |
| 11 | 06'12" | 01:06'00" |
| 12 | 05'50" | 01:11'50" |
| 13 | 05'30" | 01:17'20" |
| 13.8 | 05'45" | 01:22'13" |
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