MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
CH
新北市
ID 46854
71 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
CH
1500 m
|
00:42:16
|
02:49/100m
日期:
2016-03-24 20:41
-
卡路里:
577 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'46"
(00'46")
01'32" (+01'04")
30
76
2
00'18"
(01'04")
00'36" (+00'08")
30
48
3
01'01"
(02'05")
02'02" (+01'34")
12
73
4
00'36"
(02'41")
01'12" (+00'44")
44
80
5
00'30"
(03'11")
01'00" (+00'32")
36
66
展開計圈分析
6
01'17"
(04'28")
02'34" (+02'06")
34
111
7
00'47"
(05'15")
01'34" (+01'06")
60
107
8
00'24"
(05'39")
00'48" (+00'20")
46
70
9
01'19"
(06'58")
02'38" (+02'10")
24
103
10
00'28"
(07'26")
00'56" (+00'28")
62
90
11
00'38"
(08'04")
01'16" (+00'48")
32
70
12
00'18"
(08'22")
00'36" (+00'08")
46
64
13
01'10"
(09'32")
02'20" (+01'52")
12
82
14
00'37"
(10'09")
01'14" (+00'46")
54
91
15
00'32"
(10'41")
01'04" (+00'36")
24
56
16
00'14"
(10'55")
00'28"
38
52
17
01'10"
(12'05")
02'20" (+01'52")
10
80
18
00'28"
(12'33")
00'56" (+00'28")
54
82
19
00'33"
(13'06")
01'06" (+00'38")
28
61
20
00'26"
(13'32")
00'52" (+00'24")
24
50
21
01'08"
(14'40")
02'16" (+01'48")
22
90
22
00'51"
(15'31")
01'42" (+01'14")
54
105
23
00'34"
(16'05")
01'08" (+00'40")
34
68
24
00'44"
(16'49")
01'28" (+01'00")
24
68
25
00'25"
(17'14")
00'50" (+00'22")
36
61
26
00'41"
(17'55")
01'22" (+00'54")
30
71
27
00'28"
(18'23")
00'56" (+00'28")
28
56
28
00'25"
(18'48")
00'50" (+00'22")
30
55
29
00'32"
(19'20")
01'04" (+00'36")
26
58
30
00'28"
(19'48")
00'56" (+00'28")
32
60
31
00'25"
(20'13")
00'50" (+00'22")
28
53
32
00'35"
(20'48")
01'10" (+00'42")
26
61
33
00'30"
(21'18")
01'00" (+00'32")
24
54
34
00'37"
(21'55")
01'14" (+00'46")
26
63
35
00'36"
(22'31")
01'12" (+00'44")
26
62
36
00'31"
(23'02")
01'02" (+00'34")
24
55
37
00'36"
(23'38")
01'12" (+00'44")
26
62
38
00'29"
(24'07")
00'58" (+00'30")
34
63
39
00'37"
(24'44")
01'14" (+00'46")
32
69
40
00'38"
(25'22")
01'16" (+00'48")
26
64
41
00'43"
(26'05")
01'26" (+00'58")
24
67
42
00'36"
(26'41")
01'12" (+00'44")
24
60
43
01'21"
(28'02")
02'42" (+02'14")
26
107
44
00'52"
(28'54")
01'44" (+01'16")
44
96
45
00'36"
(29'30")
01'12" (+00'44")
30
66
46
00'54"
(30'24")
01'48" (+01'20")
24
78
47
00'34"
(30'58")
01'08" (+00'40")
30
64
48
00'35"
(31'33")
01'10" (+00'42")
24
59
49
00'44"
(32'17")
01'28" (+01'00")
26
70
50
00'42"
(32'59")
01'24" (+00'56")
26
68
51
00'38"
(33'37")
01'16" (+00'48")
26
64
52
00'28"
(34'05")
00'56" (+00'28")
28
56
53
00'35"
(34'40")
01'10" (+00'42")
26
61
54
00'41"
(35'21")
01'22" (+00'54")
30
71
55
00'34"
(35'55")
01'08" (+00'40")
28
62
56
00'33"
(36'28")
01'06" (+00'38")
30
63
57
00'43"
(37'11")
01'26" (+00'58")
24
67
58
00'32"
(37'43")
01'04" (+00'36")
28
60
59
01'54"
(39'37")
03'48" (+03'20")
24
138
60
00'42"
(40'19")
01'24" (+00'56")
38
80
61
00'39"
(40'58")
01'18" (+00'50")
24
63
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
3.05 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
Fan
,
Betty
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
薛武忠
這麼低溫的天~下水不冷嗎^^
2016-03-25 00:23 ·
1
個人推
CH
下水湯，我還是比較喜歡喝熱的...
2016-03-25 00:27 ·
1
個人推
薛武忠
所以是先在池畔跑跑,熱完菜才下水的嗎^^
2016-03-25 00:32 ·
1
個人推
CH
泳池旁邊不能跑啦! 跌倒會很痛的~
2016-03-25 00:38 ·
1
個人推
薛武忠
我教妮喔!!可以小碎步高步頻,下肥試試看!!
阿....如果招來異樣眼光也要勇敢跑下去,加油^^
2016-03-25 08:01 ·
CH
石頭哥放心，我一定不會跑的...^^
2016-03-25 23:25 ·
1
個人推
薛武忠
會害羞??
2016-03-26 22:30 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
1500 m | 00:42:16 | 02:49/100m
展開計圈分析
留言 
