3.2 km | 00:53:33 | 16:39/km日期: 2023-08-20 17:42 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 16'07" / 24'17" / 09'47" / 15'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
282.65 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10461.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'07" | 00:16'07" |
2 | 24'17" | 00:40'24" |
3 | 09'47" | 00:50'11" |
3.2 | 15'40" | 00:53'33" |