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 |  10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km
日期: 2023-08-17 06:42 - 地點: 羅東北成運動公園 - 天氣: 晴悶熱 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
 宜蘭龍隱  ·  留言 今天特別早起，隨便吃了一些餅乾，騎機車到北成運動公園，衝一下線上馬！這陣子氣候太熱，大部份時間都只能在室內超慢跑，所以速度一直提不上來！勉強維持在5分半速，終於把10K跑完！希望氣候變涼後，能再度地跑進5分速內，加油！ 賽後評分: 例行賽事！ 給 5 星  8月累積里程 : 109.39 km  赤足 累積 : 9508.2 kmAndroid - samsung SM-M115F 上傳 | 1 year ago · 留言
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