kelly lee 2016/03/13 訓練日誌

kelly lee 台中
ID 17474

465 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

kelly lee

全馬 | 05:57:07 | 08:27/km | 第29馬

2016埔里跑 Puli Power 山城派對馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	05:57:07
總名次	807 / 1289
分組名次	26 / 65
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'58")

00:38'58" (+00'55")

01:20'13"

10 km

(01:20'13")

00:41'15" (+03'12")

15 km

(02:02'54")

00:42'41" (+04'38")

01:24'14" (+04'01")

20 km

(02:44'27")

00:41'33" (+03'30")

25 km

(03:22'30")

00:38'03"

01:22'40" (+02'27")

30 km

(04:07'07")

00:44'37" (+06'34")

35 km

(04:51'08")

00:44'01" (+05'58")

01:27'59" (+07'46")

40 km

(05:35'06")

00:43'58" (+05'55")

Finish

(05:57:07)

日期: 2016-03-13 06:09 - 總爬升: 486 m - 地點: 埔里地母廟 - 卡路里: 2301 Cal - 總步數: 42668 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99%

台中

kelly lee

留言

台中

kelly lee

阿sam 和 shadow (LDS超馬團) 說推

留言

台中

kelly lee

阿sam 和 shadow (LDS超馬團) 說推

留言

台中

kelly lee

阿sam 和 shadow (LDS超馬團) 說推

留言

台中

kelly lee

阿sam 和 shadow (LDS超馬團) 說推

留言

3月累積里程 : 142.71 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Key Chen, 陳榮興和其他 60 人說推

留言

觀看另 6 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快恭喜完賽！

2016-03-15 22:17 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽

2016-03-15 23:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'01"	00:12'31"
3	07'41"	00:20'12"
4	07'21"	00:27'33"
5	11'25"	00:38'58"
6	11'32"	00:50'30"
7	10'57"	01:01'27"
8	05'11"	01:06'38"
9	06'17"	01:12'55"
10	07'18"	01:20'13"
11	10'00"	01:30'13"
12	07'53"	01:38'06"
13	07'54"	01:46'00"
14	07'55"	01:53'55"
15	08'59"	02:02'54"
16	09'37"	02:12'31"
17	08'42"	02:21'13"
18	07'21"	02:28'34"
19	07'48"	02:36'22"
20	08'05"	02:44'27"
21	06'14"	02:50'41"
22	07'23"	02:58'04"
23	07'49"	03:05'53"
24	09'11"	03:15'04"
25	07'26"	03:22'30"
26	08'44"	03:31'14"
27	10'13"	03:41'27"
28	09'25"	03:50'52"
29	09'02"	03:59'54"
30	07'13"	04:07'07"
31	08'01"	04:15'08"
32	08'33"	04:23'41"
33	08'08"	04:31'49"
34	10'17"	04:42'06"
35	09'02"	04:51'08"
36	09'31"	05:00'39"
37	09'18"	05:09'57"
38	08'06"	05:18'03"
39	09'27"	05:27'30"
40	07'36"	05:35'06"
41	08'16"	05:43'22"
42	09'02"	05:52'24"
42.6	07'40"	05:57'07"