5.0 km | 00:24:25 | 04:52/km日期: 2023-08-12 23:09 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 137 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'01" / 04'48" / 04'49" / 04'52" / 04'54" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'06" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
100.24 km 
Adidas Boston 10 累積 :
206.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'48" | 00:09'49" |
| 3 | 04'49" | 00:14'38" |
| 4 | 04'52" | 00:19'30" |
| 5 | 04'54" | 00:24'24" |
| 5.0 | 03'30" | 00:24'26" |
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