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陳皮
桃園
ID 398101
197 位追隨者
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陳皮
全馬
|
04:25:47
|
06:17/km
|
第24馬
大自然季節-夏日海灘跑
官方成績
日期
2023-08-12
成績
04:25:47
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:17/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(04:25:47)
日期:
2023-08-12 05:08
-
地點:
室內
-
天氣:
晴天
-
平均心率:
77
-
卡路里:
2295 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'27"
(06'27")
06'26" (+01'59")
1001 / 1001
2
04'55"
(11'22")
04'53" (+00'26")
1005 / 2007
3
05'37"
(16'59")
05'35" (+01'08")
1003 / 3011
4
07'25"
(24'24")
07'24" (+02'57")
1001 / 4013
5
09'14"
(33'38")
09'13" (+04'46")
1001 / 5014
展開計圈分析
6
05'45"
(39'23")
05'44" (+01'17")
1001 / 6016
7
06'24"
(45'47")
06'22" (+01'55")
1003 / 7020
8
04'39"
(50'26")
04'37" (+00'10")
1003 / 8024
9
04'48"
(55'14")
04'46" (+00'19")
1003 / 9027
10
04'42"
(59'56")
04'40" (+00'13")
1003 / 10031
11
04'33"
(01:04'29")
04'32" (+00'05")
1001 / 11033
12
05'14"
(01:09'43")
05'12" (+00'45")
1003 / 12037
13
04'42"
(01:14'25")
04'40" (+00'13")
1003 / 13040
14
04'40"
(01:19'05")
04'38" (+00'11")
1003 / 14044
15
04'52"
(01:23'57")
04'51" (+00'24")
1001 / 15046
16
04'30"
(01:28'27")
04'29" (+00'02")
1001 / 16048
17
04'28"
(01:32'55")
04'27"
1001 / 17049
18
04'39"
(01:37'34")
04'37" (+00'10")
1003 / 18053
19
04'39"
(01:42'13")
04'37" (+00'10")
1003 / 19057
20
04'44"
(01:46'57")
04'43" (+00'16")
1001 / 20059
21
05'58"
(01:52'55")
05'56" (+01'29")
1003 / 21062
22
06'15"
(01:59'10")
06'13" (+01'46")
1003 / 22066
23
05'19"
(02:04'29")
05'18" (+00'51")
1001 / 23068
24
04'59"
(02:09'28")
04'58" (+00'31")
1001 / 24070
25
05'11"
(02:14'39")
05'09" (+00'42")
1003 / 25073
26
05'03"
(02:19'42")
05'02" (+00'35")
1001 / 26075
27
05'19"
(02:25'01")
05'18" (+00'51")
1001 / 27077
28
05'00"
(02:30'01")
04'58" (+00'31")
1003 / 28081
29
05'06"
(02:35'07")
05'05" (+00'38")
1001 / 29082
30
05'11"
(02:40'18")
05'10" (+00'43")
1001 / 30084
31
05'15"
(02:45'33")
05'13" (+00'46")
1003 / 31088
32
05'08"
(02:50'41")
05'07" (+00'40")
1001 / 32090
33
05'15"
(02:55'56")
05'14" (+00'47")
1001 / 33091
34
05'07"
(03:01'03")
05'05" (+00'38")
1003 / 34095
35
05'12"
(03:06'15")
05'11" (+00'44")
1001 / 35097
36
05'34"
(03:11'49")
05'33" (+01'06")
1001 / 36098
37
05'40"
(03:17'29")
05'39" (+01'12")
1001 / 37100
38
05'15"
(03:22'44")
05'13" (+00'46")
1003 / 38104
39
04'56"
(03:27'40")
04'55" (+00'28")
1001 / 39106
40
04'57"
(03:32'37")
04'56" (+00'29")
1001 / 40107
41
05'03"
(03:37'40")
05'02" (+00'35")
1001 / 41109
42
05'10"
(03:42'50")
05'08" (+00'41")
1003 / 42113
43
01'57"
(03:44'47")
04'53" (+00'26")
398 / 42512
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
追劇:美國科幻電影-末日逃生👍
賽後評分:
自主訓練
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
706.40 km
MW Watch 上傳
| 1 year ago
姿瑄曾
,
Emico chen
和其他
42
人說推
·
留言
觀看另 20 則留言
阿布拉
陳皮大哥 午安!
追劇自主全馬愉快~😊
2023-08-12 11:14 ·
1
個人推
我
大仔午安,恭喜你漂亮完賽。
2023-08-12 11:26 ·
1
個人推
孫提陞
午安,恭喜夏日海灘跑線上馬拉松成功完賽👍👍👍
2023-08-12 12:07 ·
1
個人推
張清榮
恭喜漂亮完賽,超棒棒,水哦,加油
2023-08-12 12:08 ·
1
個人推
Sherry Hsieh
午安,恭喜線上順利完賽👍週末追劇跑步愉快
2023-08-12 14:15 ·
1
個人推
楊志民
恭喜🎉完賽,週六~運動愉快🤗
2023-08-12 14:19 ·
1
個人推
張元寶
恭禧完賽🎊
2023-08-12 15:22 ·
1
個人推
陳向榮
週末好!全馬開心!
2023-08-12 16:33 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
下午好~恭喜線上全馬完賽🎊好有毅力👍👍🥳
2023-08-12 16:37 ·
1
個人推
意文
恭喜陳大~又抓了一隻🐎
請客😁😁
2023-08-12 16:59 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜高速完賽
2023-08-12 17:55 ·
1
個人推
沈麗鳳
恭喜完賽🥳🎊👍
2023-08-12 18:40 ·
1
個人推
王秋娟
皮兄晚安~週末運動快樂!
追劇~末日逃生,跑跑跑~
2023-08-12 19:00 ·
1
個人推
碧玉/多練
大哥晚安 恭喜完賽🎉
2023-08-12 19:32 ·
1
個人推
王裕政
皮哥超猛超毅力的😳 恭喜線上全馬完賽🎊
2023-08-12 20:32 ·
1
個人推
李清恩
晚安陳兄恭喜全馬完賽水~~啦
2023-08-12 20:54 ·
1
個人推
順彰
恭喜陳皮哥 週末線上全馬高速完賽👍👍👍
2023-08-12 21:15 ·
1
個人推
婉瑜💖
陳大哥,恭喜線上完賽
2023-08-12 21:45 ·
1
個人推
Maggie
恭喜賽事完成🎊🎊🎊
2023-08-12 22:46 ·
1
個人推
陳艾美
👏👏👏,強者👍
2023-08-13 00:17 ·
1
個人推
陳金雀
早安~恭喜陳皮大哥完賽成功~
2023-08-13 07:51 ·
2
個人推
姿瑄曾
厲害的全馬速度🫡
2023-08-24 19:13 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 133
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
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