4.0 km | 00:25:31 | 06:19/km日期: 2023-08-11 22:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 07'02" / 05'39" / 06'17" / 218'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
332.69 km
![](images/shoe.png)
母子鱷魚 蚵技神速y拖-白 累積 :
840.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 05'39" | 00:12'41" |
3 | 06'17" | 00:18'58" |
4.0 | 06'20" | 00:25'31" |