Helin Lo 2016/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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半馬 | 01:48:11 | 05:07/km | 第8半馬

第六屆2016 晨曦麥香『豪情邁步』馬拉松

官方成績
日期	2016-03-13
成績	01:48:11
總名次	177 / 2691
分組名次	59 / 650
平均速度	05:07/km

官方證書

Helin Lo

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'36")

00:25'36"

00:51'49"

10 km

(00:51'49")

00:26'13" (+00'37")

15 km

(01:17'34")

00:25'45" (+00'09")

00:51'50" (+00'01")

20 km

(01:43'39")

00:26'05" (+00'29")

Finish

(01:48:11)

日期: 2016-03-13 06:47 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 多雲->小雨 - 卡路里: 1289 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

台中

Helin Lo

·

賽前宣言: 再度參加吃麥當勞

3月累積里程 : 103.99 km

adidas energe boost ESM m 累積 : 1086.2 km

TCX 上傳 | 8 years ago

～～, 凌凌發和其他 22 人說推

·

觀看另 4 則留言

Helin Lo 謝謝，跟上一屆比慢了一點點

2016-03-14 01:29 ·

Gallen Lee 恭喜順利完賽~

2016-03-15 18:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'10"	00:10'10"
3	05'03"	00:15'13"
4	05'10"	00:20'23"
5	05'13"	00:25'36"
6	05'34"	00:31'10"
7	05'04"	00:36'14"
8	05'28"	00:41'42"
9	05'16"	00:46'58"
10	04'51"	00:51'49"
11	05'27"	00:57'16"
12	05'04"	01:02'20"
13	04'56"	01:07'16"
14	05'00"	01:12'16"
15	05'18"	01:17'34"
16	05'36"	01:23'10"
17	05'06"	01:28'16"
18	05'08"	01:33'24"
19	05'05"	01:38'29"
20	05'10"	01:43'39"
21.0	04'39"	01:48'17"

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