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張益祥
高雄
ID 235387
106 位追隨者
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張益祥
4.0 km
|
00:23:40
|
05:55/km
日期:
2016-03-10 05:52
-
地點:
昨天一樣
-
天氣:
陰
-
卡路里:
237 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
89%
Pace: 06'23" / 05'51" / 05'38" / 05'51" /
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'22" (+00'41")
985 / 985
2
05'52"
(12'09")
05'47" (+00'06")
1013 / 1999
3
05'43"
(17'52")
05'41"
1004 / 3003
4
05'48"
(23'40")
05'51" (+00'10")
990 / 3993
再慢 湊個1234公里順口唸
3月累積里程 :
196.70 km
Asics Traversal Ts 3 累積 :
1047.8 km
Android - asus ASUS_Z00ED 上傳
| 8 years ago
Maius 瑪雅
,
大衛王
和其他
17
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
劉育朱
哥哥 早安~
2016-03-10 09:29 ·
劉育朱
哥哥你好壞喔!
但還是謝謝你,因為是要激發我的鬥志,讓我能順利完賽呀~
2016-03-10 09:56 ·
張益祥
是的
2016-03-10 10:04 ·
1
個人推
Liu
益祥.下午好
{擊掌}感謝您: 粉給力的支持,揪粉甘心滴,感恩(*^ω^*)!!
恭喜您達標{好順的一二三四}難得的數字,粉水^O^!!
您的圖像好靚呦,(黑白配)哈哈哈(⌒o⌒)
運動舒心 幸福喜悅╮(‵▽′)╭
2016-03-10 14:28 ·
張益祥
哈哈!想白,就混在黑裡
2016-03-10 14:41 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'23"
00:06'23"
2
05'51"
00:12'14"
3
05'38"
00:17'52"
4.0
05'50"
00:23'40"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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