陳明昕 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳明昕台南
ID 204398

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半馬 | 01:52:14 | 05:19/km | 第6半馬

2016 北頭洋走標路跑賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	01:52:14
總名次	59 / 283
分組名次	1 / 2
平均速度	05:19/km

官方證書

陳明昕

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'22")

00:26'22"

00:53'27"

10 km

(00:53'27")

00:27'05" (+00'43")

15 km

(01:21'00")

00:27'33" (+01'11")

00:55'10" (+01'43")

20 km

(01:48'37")

00:27'37" (+01'15")

Finish

(01:52:14)

日期: 2016-03-06 06:10 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%

台南

陳明昕

·

台南

陳明昕

·

台南

陳明昕

·

台南

陳明昕

·

台南

陳明昕

sunway 說推

·

賽前宣言: 在地賽事怎能不支持!? google一下會場僅離我家900公尺XD 到時就散步過去了

3月累積里程 : 23.10 km

REEBOK 型號ONE LITE 累積 : 645.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳毓祐, 畯（準仔）和其他 106 人說推

·

觀看另 21 則留言

angel 恭喜完賽

2016-03-13 18:28 ·

吳毓祐恭喜高速完賽!

2016-03-28 22:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'08"	00:10'21"
3	05'18"	00:15'39"
4	05'19"	00:20'58"
5	05'24"	00:26'22"
6	05'25"	00:31'47"
7	05'20"	00:37'07"
8	05'24"	00:42'31"
9	05'24"	00:47'55"
10	05'32"	00:53'27"
11	05'27"	00:58'54"
12	05'26"	01:04'20"
13	05'31"	01:09'51"
14	05'32"	01:15'23"
15	05'37"	01:21'00"
16	05'28"	01:26'28"
17	05'47"	01:32'15"
18	05'37"	01:37'52"
19	05'21"	01:43'13"
20	05'24"	01:48'37"
20.8	06'55"	01:54'02"

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