6.7 km | 00:47:18 | 07:04/km日期: 2013-07-24 19:18 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 172 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'46" / 07'21" / 07'02" / 07'04" / 08'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.16 km ![](images/shoe.png)
PUMA Mobium Elite 累積 :
524.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'33" | 00:13'36" |
3 | 06'46" | 00:20'22" |
4 | 07'21" | 00:27'43" |
5 | 07'02" | 00:34'45" |
6 | 07'04" | 00:41'49" |
6.7 | 08'02" | 00:47'18" |