5.1 km | 00:30:10 | 05:57/km日期: 2023-07-31 22:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'56" / 06'44" / 06'09" / 06'08" / 07'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'35") | 64 / 5064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
30.71 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
1115.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'44" | 00:12'40" |
| 3 | 06'09" | 00:18'49" |
| 4 | 06'08" | 00:24'57" |
| 5 | 07'17" | 00:32'14" |
| 5.1 | 06'11" | 00:32'38" |
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