進擊の小源尊 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

進擊の小源尊台中
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進擊の小源尊

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:16:00 | 06:26/km | 第1半馬

2016第二屆全國英雄馬拉松賽

官方成績
日期	2016-03-06
成績	02:16:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'29")

00:27'29"

00:56'06"

10 km

(00:56'06")

00:28'37" (+01'08")

15 km

(01:26'47")

00:30'41" (+03'12")

01:08'43" (+12'37")

20 km

(02:04'49")

00:38'02" (+10'33")

Finish

(02:16:00)

日期: 2016-03-06 06:11 - 總爬升: 224 m - 卡路里: 1427 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'44")

999 / 999

2

05'10"

(11'02")

05'08"

1004 / 2003

3

05'09"

(16'11")

05'10" (+00'02")

995 / 2998

4

05'37"

(21'48")

05'34" (+00'26")

1006 / 4005

5

05'41"

(27'29")

05'41" (+00'33")

998 / 5004

展開計圈分析

3月累積里程 : 114.80 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1307.2 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'05"	00:11'02"
3	05'14"	00:16'16"
4	05'32"	00:21'48"
5	05'41"	00:27'29"
6	05'44"	00:33'13"
7	05'38"	00:38'51"
8	05'36"	00:44'27"
9	05'44"	00:50'11"
10	05'55"	00:56'06"
11	05'58"	01:02'04"
12	06'01"	01:08'05"
13	06'33"	01:14'38"
14	06'02"	01:20'40"
15	06'07"	01:26'47"
16	07'10"	01:33'57"
17	05'52"	01:39'49"
18	08'37"	01:48'26"
19	08'28"	01:56'54"
20	07'55"	02:04'49"
21	07'50"	02:12'39"
21.5	07'10"	02:16'00"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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