稱頭 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

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4.2 km | 00:29:16 | 06:56/km

日期: 2016-03-04 18:52 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 48%

Pace: 07'40" / 06'57" / 08'49" / 09'21" / 08'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

05'55"

1609 / 1609

2

13'25"

(22'56")

08'20" (+02'25")

1609 / 3218

3

06'20"

(29'16")

06'20" (+00'25")

999 / 4217

3月累積里程 : 13.78 km

TCX 上傳 | 8 years ago

威諾, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	06'57"	00:14'37"
3	08'49"	00:23'26"
4	09'21"	00:32'47"
4.2	08'34"	00:34'39"

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