7.7 km | 00:43:30 | 05:39/km日期: 2016-03-03 18:20 - 平均心率: 162 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'34" / 05'48" / 05'26" / 05'50" / 05'44" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.93 km ![](images/shoe.png)
Brooks Launch 2 累積 :
713.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'31" | 00:11'27" |
3 | 05'34" | 00:17'01" |
4 | 05'48" | 00:22'49" |
5 | 05'26" | 00:28'15" |
6 | 05'50" | 00:34'05" |
7 | 05'44" | 00:39'49" |
7.7 | 05'25" | 00:43'30" |