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microdem
新北市
ID 10267
45 位追隨者
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microdem
全馬
|
05:03:26
|
07:11/km
|
第11馬
2016 第一屆千人夾腳拖馬拉松
官方成績
日期
2016-02-29
成績
05:03:26
總名次
211 / 552
分組名次
202 / 510
平均速度
07:11/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'21")
00:27'21"
00:54'52"
10 km
(00:54'52")
00:27'31" (+00'10")
15 km
(01:24'29")
00:29'37" (+02'16")
00:59'54" (+05'02")
20 km
(01:54'46")
00:30'17" (+02'56")
25 km
(02:29'03")
00:34'17" (+06'56")
01:11'18" (+16'26")
30 km
(03:06'04")
00:37'01" (+09'40")
35 km
(03:46'35")
00:40'31" (+13'10")
01:21'27" (+26'35")
40 km
(04:27'31")
00:40'56" (+13'35")
Finish
(05:03:26)
日期:
2016-02-29 07:00
-
卡路里:
2376 Cal
-
總步數:
38540
-
平均步頻:
130
-
平均步幅:
112 cm
-
溫度:
15°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'51"
(05'51")
05'48" (+00'48")
1006 / 1006
168 / 101
2
05'01"
(10'52")
05'00"
1000 / 2006
174 / 114
3
05'30"
(16'22")
05'29" (+00'29")
1002 / 3009
174 / 104
4
05'19"
(21'41")
05'18" (+00'18")
1001 / 4010
170 / 110
5
05'40"
(27'21")
05'39" (+00'39")
1002 / 5013
174 / 101
展開計圈分析
6
05'12"
(32'33")
05'10" (+00'10")
1003 / 6016
177 / 108
7
05'38"
(38'11")
05'37" (+00'37")
1002 / 7019
177 / 100
8
05'30"
(43'41")
05'28" (+00'28")
1003 / 8022
159 / 114
9
05'44"
(49'25")
05'43" (+00'43")
1002 / 9024
173 / 100
10
05'30"
(54'55")
05'27" (+00'27")
1006 / 10031
176 / 103
11
05'54"
(01:00'49")
05'52" (+00'52")
1003 / 11035
174 / 97
12
06'20"
(01:07'09")
06'16" (+01'16")
1008 / 12044
138 / 115
13
05'50"
(01:12'59")
05'48" (+00'48")
1004 / 13048
180 / 95
14
05'39"
(01:18'38")
05'37" (+00'37")
1003 / 14052
176 / 100
15
05'54"
(01:24'32")
05'52" (+00'52")
1004 / 15057
175 / 96
16
06'36"
(01:31'08")
06'34" (+01'34")
1002 / 16060
148 / 102
17
06'13"
(01:37'21")
06'12" (+01'12")
1000 / 17061
175 / 92
18
05'46"
(01:43'07")
05'43" (+00'43")
1006 / 18067
178 / 97
19
06'01"
(01:49'08")
06'00" (+01'00")
1002 / 19069
175 / 95
20
05'48"
(01:54'56")
05'45" (+00'45")
1006 / 20076
176 / 98
21
06'15"
(02:01'11")
06'11" (+01'11")
1008 / 21084
173 / 93
22
07'59"
(02:09'10")
07'57" (+02'57")
1002 / 22087
127 / 98
23
06'20"
(02:15'30")
06'16" (+01'16")
1010 / 23097
119 / 133
24
07'05"
(02:22'35")
07'02" (+02'02")
1006 / 24103
139 / 102
25
06'55"
(02:29'30")
06'51" (+01'51")
1008 / 25112
117 / 124
26
07'21"
(02:36'51")
07'18" (+02'18")
1006 / 26119
134 / 102
27
06'40"
(02:43'31")
06'38" (+01'38")
1002 / 27121
108 / 139
28
08'44"
(02:52'15")
08'41" (+03'41")
1005 / 28127
82 / 138
29
07'00"
(02:59'15")
06'56" (+01'56")
1007 / 29135
110 / 130
30
07'36"
(03:06'51")
07'31" (+02'31")
1009 / 30144
135 / 97
31
07'44"
(03:14'35")
07'39" (+02'39")
1009 / 31153
98 / 132
32
08'21"
(03:22'56")
08'17" (+03'17")
1006 / 32160
106 / 113
33
07'31"
(03:30'27")
07'27" (+02'27")
1006 / 33167
109 / 122
34
09'17"
(03:39'44")
09'13" (+04'13")
1005 / 34172
89 / 120
35
07'50"
(03:47'34")
07'47" (+02'47")
1005 / 35178
109 / 117
36
09'27"
(03:57'01")
09'26" (+04'26")
1001 / 36179
83 / 126
37
07'47"
(04:04'48")
07'44" (+02'44")
1006 / 37185
87 / 147
38
06'46"
(04:11'34")
06'42" (+01'42")
1009 / 38195
139 / 107
39
07'42"
(04:19'16")
07'40" (+02'40")
1003 / 39199
87 / 149
40
10'13"
(04:29'29")
10'07" (+05'07")
1009 / 40208
4 / 2402
41
08'44"
(04:38'13")
08'40" (+03'40")
1006 / 41214
54 / 210
42
07'29"
(04:45'42")
07'28" (+02'28")
1001 / 42216
102 / 130
43
06'30"
(04:52'12")
06'27" (+01'27")
1007 / 43224
174 / 88
賽前宣言:
Y拖大造勢! 前進國際舞台!
2月累積里程 :
68.36 km
MW Watch 上傳
| 8 years ago
az69
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Grace26
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1
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'01"
00:10'52"
3
05'30"
00:16'22"
4
05'19"
00:21'41"
5
05'40"
00:27'21"
6
05'12"
00:32'33"
7
05'38"
00:38'11"
8
05'27"
00:43'38"
9
05'44"
00:49'22"
10
05'30"
00:54'52"
11
05'54"
01:00'46"
12
06'17"
01:07'03"
13
05'53"
01:12'56"
14
05'39"
01:18'35"
15
05'54"
01:24'29"
16
06'30"
01:30'59"
17
06'16"
01:37'15"
18
05'42"
01:42'57"
19
06'05"
01:49'02"
20
05'44"
01:54'46"
21
06'16"
02:01'02"
22
07'43"
02:08'45"
23
06'21"
02:15'06"
24
06'59"
02:22'05"
25
06'58"
02:29'03"
26
07'16"
02:36'19"
27
06'43"
02:43'02"
28
08'35"
02:51'37"
29
07'11"
02:58'48"
30
07'16"
03:06'04"
31
07'47"
03:13'51"
32
08'09"
03:22'00"
33
07'36"
03:29'36"
34
09'09"
03:38'45"
35
07'50"
03:46'35"
36
09'17"
03:55'52"
37
07'56"
04:03'48"
38
06'43"
04:10'31"
39
07'24"
04:17'55"
40
09'36"
04:27'31"
41
09'00"
04:36'31"
42
07'58"
04:44'29"
43
06'17"
04:50'46"
43.3
13'34"
04:54'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
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全馬 | 05:03:26 | 07:11/km | 第11馬
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