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鴻達
新竹
ID 245541
92 位追隨者
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鴻達
半馬
|
02:11:59
|
06:15/km
|
第3半馬
2016 大桔利 大桔利 峨眉環湖路跑
官方成績
日期
2016-02-28
成績
02:11:59
總名次
113 / 521
分組名次
38 / 124
平均速度
06:15/km
官方證書
鴻
達
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:24'16")
00:24'16"
00:51'39"
10 km
(00:51'39")
00:27'23" (+03'07")
15 km
(01:24'48")
00:33'09" (+08'53")
01:07'41" (+16'02")
20 km
(01:59'20")
00:34'32" (+10'16")
Finish
(02:11:59)
日期:
2016-02-28 07:00
-
地點:
新竹峨嵋湖
-
天氣:
天氣超棒
-
卡路里:
1637 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
92%
新竹
鴻
達
·
留言
賽後膝蓋有點痠痛.不過比之前好多了.
練習不夠跑不動了.好多小坡.好怕膝蓋罷工.只好慢慢走.
賽後評分:
停車,賽道,補給站,完賽禮,獎牌,我覺得還都不錯. 這一場比賽不錯,有機會下次再來. 來參加保證不會後悔.不是地雷.
給 4 星
2月累積里程 :
100.21 km
美津濃 Wave SAYONARA 2藍橘色 累積 :
1449.9 km
TCX 上傳
| 8 years ago
鴻達
,
江文信
和其他
6
人說推
·
留言
鴻達
感謝攝影師幫大家拍照.
2016-03-03 20:53 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'30"
00:04'30"
2
05'15"
00:09'45"
3
04'53"
00:14'38"
4
04'37"
00:19'15"
5
05'01"
00:24'16"
6
05'22"
00:29'38"
7
05'01"
00:34'39"
8
05'37"
00:40'16"
9
05'53"
00:46'09"
10
05'30"
00:51'39"
11
05'53"
00:57'32"
12
05'45"
01:03'17"
13
07'38"
01:10'55"
14
06'53"
01:17'48"
15
07'00"
01:24'48"
16
06'53"
01:31'41"
17
06'38"
01:38'19"
18
08'08"
01:46'27"
19
06'23"
01:52'50"
20
06'30"
01:59'20"
21
05'53"
02:05'13"
22
05'52"
02:11'05"
22.2
12'30"
02:13'51"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
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00:45:03
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17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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06:36/km
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19.9 km
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17.2 km/h
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8.5 km
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2.7 km
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7.7 km
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5.1 km
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鄭穗霓
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14.0 km
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5.0 km
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06:18/km
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回應了 張慶利的 訓練日誌 : "動起來"
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4.2 km
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4.0 km
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7.6 km
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Inna Chang
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4.5 km
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randallkwo
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Inna Chang
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EM
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EM
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林淦鈿(淦哥)
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EM
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10.1 km
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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