Shen 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

半馬 | 01:48:53 | 05:09/km | 第9半馬

2016 第二屆迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2016-02-27
成績	01:48:53
總名次	81 / 1282
分組名次	28 / 326
平均速度	05:09/km

官方證書

Shen

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'08")

00:23'08"

00:47'56"

10 km

(00:47'56")

00:24'48" (+01'40")

15 km

(01:12'08")

00:24'12" (+01'04")

00:48'52" (+00'56")

20 km

(01:36'48")

00:24'40" (+01'32")

Finish

(01:48:53)

日期: 2016-02-27 08:00 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

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Shen

Hannah(正賢) 說推

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Shen

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Shen

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18、19K後有點撞牆（超想步兵啟動）>"<
19K後想說快接近終點了
於是開始加速......
但過了21K後竟然還沒看到終點
完賽後看手錶里程約22.6Km
原來多出至少1.5Km
終點前本團暖男小馬已經在等我了
還陪我衝到終點 >///<
大坑所有志工也都在終點等我

賽前宣言: 離家很近的賽事

2月累積里程 : 146.40 km

ASICS Gel-Excel 33 2 累積 : 1094.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

卓如, 皇甫和其他 20 人說推

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觀看另 3 則留言

小哞八恭喜輕鬆高速完賽

2016-02-28 10:34 ·

1 個人推

Shen 謝謝以上各位 ^^

2016-02-29 14:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'24"	00:08'40"
3	04'44"	00:13'24"
4	04'52"	00:18'16"
5	04'52"	00:23'08"
6	04'44"	00:27'52"
7	04'48"	00:32'40"
8	04'56"	00:37'36"
9	05'04"	00:42'40"
10	05'16"	00:47'56"
11	04'48"	00:52'44"
12	04'52"	00:57'36"
13	04'52"	01:02'28"
14	04'52"	01:07'20"
15	04'48"	01:12'08"
16	04'44"	01:16'52"
17	04'52"	01:21'44"
18	05'16"	01:27'00"
19	05'16"	01:32'16"
20	04'32"	01:36'48"
21	04'28"	01:41'16"
22	05'00"	01:46'16"
22.6	05'17"	01:49'20"