吳小惠 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳小惠台中
ID 26212

12 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

半馬 | 02:48:15 | 07:58/km | 第19半馬

2016 第二屆迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2016-02-27
成績	02:48:15
總名次	731 / 1282
分組名次	30 / 58
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'12")

00:35'12"

01:11'26"

10 km

(01:11'26")

00:36'14" (+01'02")

15 km

(01:47'57")

00:36'31" (+01'19")

01:14'25" (+02'59")

20 km

(02:25'51")

00:37'54" (+02'42")

Finish

(02:48:15)

日期: 2016-02-27 06:00 - 總爬升: 135 m - 地點: 潭雅神 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

台中

吳小惠

·

要再練了，路線很棒，在小徑上跑沒有空污煩惱，又安全

賽前宣言: first time

2月累積里程 : 58.43 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'32"	00:13'34"
3	06'47"	00:20'21"
4	08'04"	00:28'25"
5	06'47"	00:35'12"
6	06'51"	00:42'03"
7	07'58"	00:50'01"
8	07'00"	00:57'01"
9	06'55"	01:03'56"
10	07'30"	01:11'26"
11	08'01"	01:19'27"
12	07'04"	01:26'31"
13	06'59"	01:33'30"
14	06'45"	01:40'15"
15	07'42"	01:47'57"
16	07'10"	01:55'07"
17	07'33"	02:02'40"
18	07'21"	02:10'01"
19	08'25"	02:18'26"
20	07'25"	02:25'51"
21	07'43"	02:33'34"
22	07'40"	02:41'14"
23	07'38"	02:48'52"
23.0	09'07"	02:49'05"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km