陳彥夫 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

陳彥夫苗栗
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半馬 | 02:11:05 | 06:12/km | 第10半馬

2016 第二屆迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2016-02-27
成績	02:11:05
總名次	285 / 1282
分組名次	104 / 326
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'55")

00:28'55" (+00'01")

00:58'11" (+00'20")

10 km

(00:58'11")

00:29'16" (+00'22")

15 km

(01:27'05")

00:28'54"

00:57'51"

20 km

(01:56'02")

00:28'57" (+00'03")

Finish

(02:11:05)

日期: 2016-02-27 06:00 - 總爬升: 172 m - 地點: 大雅區 - 卡路里: 1481 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30" (+00'08")

987 / 987

2

05'37"

(11'03")

05'33" (+00'11")

1011 / 1999

3

06'02"

(17'05")

06'04" (+00'42")

992 / 2992

4

06'07"

(23'12")

06'02" (+00'40")

1013 / 4006

5

05'43"

(28'55")

05'44" (+00'22")

994 / 5000

展開計圈分析

苗栗

陳彥夫

·

苗栗

陳彥夫

·

2016第二屆迎光惠明馬拉松~半馬健康完賽,實際跑22.57km,氣侯涼爽宜人,第10半馬get！

賽前宣言: 路線不錯,跑步做公益

2月累積里程 : 100.04 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, 博鈞一笑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'38"	00:11'09"
3	06'02"	00:17'11"
4	06'01"	00:23'12"
5	05'43"	00:28'55"
6	05'55"	00:34'50"
7	05'45"	00:40'35"
8	05'52"	00:46'27"
9	05'46"	00:52'13"
10	05'58"	00:58'11"
11	05'51"	01:04'02"
12	05'39"	01:09'41"
13	05'39"	01:15'20"
14	05'43"	01:21'03"
15	06'02"	01:27'05"
16	05'37"	01:32'42"
17	05'53"	01:38'35"
18	05'50"	01:44'25"
19	06'11"	01:50'36"
20	05'26"	01:56'02"
21	05'21"	02:01'23"
22	05'52"	02:07'15"
22.6	05'45"	02:10'47"

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成績 : 01:07:05

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