6.0 km | 00:53:18 | 08:50/km日期: 2023-07-12 06:11 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'54" / 08'49" / 07'44" / 09'27" / 08'17" / 09'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'46" (+06'02") | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'49" | 00:17'43" |
| 3 | 07'44" | 00:25'27" |
| 4 | 09'27" | 00:34'54" |
| 5 | 08'17" | 00:43'11" |
| 6 | 09'47" | 00:52'58" |
| 6.0 | 13'48" | 00:53'18" |
展開計圈分析
留言 
