11.1 km | 00:44:43 | 04:00/km日期: 2016-02-24 18:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 8678 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 04'12" / 04'13" / 03'58" / 04'03" / 03'55" / 03'57" / 04'07" / 04'05" / 03'57" / 03'56" / 03'47" / 04'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'12" (+00'28") | 1011 / 1011 | 194 / 122 |
| 2 | | 04'07" (+00'23") | 1010 / 2021 | 194 / 124 |
| 3 | | 03'57" (+00'13") | 1000 / 3022 | 195 / 129 |
| 4 | | 04'02" (+00'18") | 1003 / 4025 | 195 / 126 |
| 5 | | 03'55" (+00'11") | 1006 / 5032 | 195 / 130 |
| 6 | | 03'55" (+00'11") | 1000 / 6032 | 194 / 131 |
| 7 | | 04'06" (+00'22") | 1002 / 7034 | 192 / 126 |
| 8 | | 04'08" (+00'24") | 1003 / 8038 | 191 / 126 |
| 9 | | 03'57" (+00'13") | 1006 / 9044 | 193 / 130 |
| 10 | | 03'54" (+00'10") | 1006 / 10051 | 193 / 132 |
| 11 | | 03'44" | 1002 / 11053 | 193 / 138 |
| 12 | | 03'37" | 133 / 11187 | 190 / 145 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 307.42 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'13" | 00:08'25" |
| 3 | 03'58" | 00:12'23" |
| 4 | 04'03" | 00:16'26" |
| 5 | 03'55" | 00:20'21" |
| 6 | 03'57" | 00:24'18" |
| 7 | 04'07" | 00:28'25" |
| 8 | 04'05" | 00:32'30" |
| 9 | 03'57" | 00:36'27" |
| 10 | 03'56" | 00:40'23" |
| 11 | 03'47" | 00:44'10" |
| 11.1 | 04'07" | 00:44'43" |
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