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王志雄
高雄
ID 3327
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王志雄
恭喜完成了第 50 馬
全馬
|
05:27:51
|
07:46/km
|
第50馬
2016 馬鳴山鎮安宮五年千歲盃全國公益馬拉松暨吃飯擔宗教民俗活動
官方成績
日期
2016-02-20
成績
05:27:51
總名次
624 / 971
分組名次
214 / 325
平均速度
07:46/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'44")
00:32'44" (+02'41")
01:02'47"
10 km
(01:02'47")
00:30'03"
15 km
(01:44'34")
00:41'47" (+11'44")
01:16'10" (+13'23")
20 km
(02:18'57")
00:34'23" (+04'20")
25 km
(02:57'42")
00:38'45" (+08'42")
01:17'53" (+15'06")
30 km
(03:36'50")
00:39'08" (+09'05")
35 km
(04:14'18")
00:37'28" (+07'25")
01:20'44" (+17'57")
40 km
(04:57'34")
00:43'16" (+13'13")
Finish
(05:27:51)
日期:
2016-02-20 07:01
-
平均心率:
44
-
卡路里:
3808 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'52"
(06'52")
06'50" (+01'27")
1003 / 1003
2
05'53"
(12'45")
05'52" (+00'29")
1001 / 2004
3
07'58"
(20'43")
07'49" (+02'26")
1018 / 3023
4
06'20"
(27'03")
06'17" (+00'54")
1007 / 4031
5
05'51"
(32'54")
05'50" (+00'27")
1002 / 5033
展開計圈分析
6
06'46"
(39'40")
06'47" (+01'24")
996 / 6030
7
05'41"
(45'21")
05'37" (+00'14")
1009 / 7039
8
05'51"
(51'12")
05'47" (+00'24")
1009 / 8049
9
05'56"
(57'08")
05'52" (+00'29")
1010 / 9059
10
06'02"
(01:03'10")
05'57" (+00'34")
1012 / 10072
11
11'56"
(01:15'06")
11'50" (+06'27")
1007 / 11080
12
06'24"
(01:21'30")
06'20" (+00'57")
1009 / 12089
13
05'42"
(01:27'12")
05'39" (+00'16")
1005 / 13095
14
12'14"
(01:39'26")
12'04" (+06'41")
1013 / 14108
15
05'45"
(01:45'11")
05'45" (+00'22")
998 / 15106
16
05'31"
(01:50'42")
05'28" (+00'05")
1007 / 16114
17
10'43"
(02:01'25")
10'36" (+05'13")
1010 / 17124
18
06'38"
(02:08'03")
06'32" (+01'09")
1014 / 18138
19
05'48"
(02:13'51")
05'46" (+00'23")
1004 / 19143
20
05'53"
(02:19'44")
05'53" (+00'30")
998 / 20142
21
06'14"
(02:25'58")
06'08" (+00'45")
1014 / 21156
22
09'47"
(02:35'45")
09'39" (+04'16")
1013 / 22170
23
05'59"
(02:41'44")
05'57" (+00'34")
1003 / 23173
24
05'52"
(02:47'36")
05'47" (+00'24")
1012 / 24186
25
11'06"
(02:58'42")
10'59" (+05'36")
1010 / 25196
26
05'29"
(03:04'11")
05'23"
1015 / 26212
27
12'06"
(03:16'17")
12'03" (+06'40")
1003 / 27216
28
05'48"
(03:22'05")
05'47" (+00'24")
1000 / 28217
29
06'10"
(03:28'15")
06'05" (+00'42")
1012 / 29230
30
10'00"
(03:38'15")
09'57" (+04'34")
1004 / 30234
31
06'43"
(03:44'58")
06'42" (+01'19")
1001 / 31235
32
07'18"
(03:52'16")
07'15" (+01'52")
1006 / 32242
33
07'11"
(03:59'27")
07'11" (+01'48")
999 / 33241
34
09'24"
(04:08'51")
09'19" (+03'56")
1007 / 34249
35
07'29"
(04:16'20")
07'28" (+02'05")
1000 / 35249
36
08'44"
(04:25'04")
08'37" (+03'14")
1011 / 36261
37
08'24"
(04:33'28")
08'18" (+02'55")
1010 / 37271
38
08'51"
(04:42'19")
08'46" (+03'23")
1008 / 38279
39
08'21"
(04:50'40")
08'16" (+02'53")
1009 / 39289
40
09'26"
(05:00'06")
09'28" (+04'05")
996 / 40286
41
08'02"
(05:08'08")
07'58" (+02'35")
1006 / 41292
42
08'34"
(05:16'42")
08'28" (+03'05")
1011 / 42304
43
10'34"
(05:27'16")
10'32" (+05'09")
1001 / 43306
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
169.74 km
XT 上傳
| 8 years ago
林文收
,
鐘
和其他
6
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目標心跳區間: 113~ 147
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'52"
00:06'52"
2
05'53"
00:12'45"
3
07'50"
00:20'35"
4
06'19"
00:26'54"
5
05'50"
00:32'44"
6
06'46"
00:39'30"
7
05'39"
00:45'09"
8
05'47"
00:50'56"
9
05'55"
00:56'51"
10
05'56"
01:02'47"
11
11'53"
01:14'40"
12
06'21"
01:21'01"
13
05'41"
01:26'42"
14
12'09"
01:38'51"
15
05'43"
01:44'34"
16
05'33"
01:50'07"
17
10'38"
02:00'45"
18
06'31"
02:07'16"
19
05'47"
02:13'03"
20
05'54"
02:18'57"
21
06'05"
02:25'02"
22
09'43"
02:34'45"
23
06'00"
02:40'45"
24
05'52"
02:46'37"
25
11'05"
02:57'42"
26
05'16"
03:02'58"
27
12'02"
03:15'00"
28
05'53"
03:20'53"
29
05'57"
03:26'50"
30
10'00"
03:36'50"
31
06'33"
03:43'23"
32
07'07"
03:50'30"
33
07'15"
03:57'45"
34
09'07"
04:06'52"
35
07'26"
04:14'18"
36
08'43"
04:23'01"
37
08'20"
04:31'21"
38
08'46"
04:40'07"
39
08'22"
04:48'29"
40
09'05"
04:57'34"
41
08'34"
05:06'08"
42
08'18"
05:14'26"
43
09'48"
05:24'14"
43.1
46'08"
05:28'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
EM
上傳了新日誌
22.0 km
|
02:17:25
|
06:14/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:30:27
|
08:34/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
16.9 km
|
01:46:45
|
06:19/km
Annie Teng
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:46:19
|
08:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:43
|
04:44/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:39
|
04:45/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:01
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:58
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:32
|
04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:29
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:39
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:35
|
04:47/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:20:40
|
07:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
00:56:01
|
17.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:38:11
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:30:00
|
06:57/km
randallkwo
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:48
|
08:41/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.1 km
|
00:46:02
|
21:40/km
randallkwo
上傳了新日誌
30.0 km
|
04:37:36
|
09:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
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恭喜完成了第 50 馬
全馬 | 05:27:51 | 07:46/km | 第50馬
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