7.1 km | 00:56:54 | 07:58/km日期: 2016-02-22 17:41 - 地點: 旱溪自行車道 - 平均心率: 69 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 08'59" / 07'59" / 07'47" / 07'30" / 07'56" / 06'29" / 08'09" / 15'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
210.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'59" | 00:08'59" |
2 | 07'59" | 00:16'58" |
3 | 07'47" | 00:24'45" |
4 | 07'30" | 00:32'15" |
5 | 07'56" | 00:40'11" |
6 | 06'29" | 00:46'40" |
7 | 08'09" | 00:54'49" |
7.1 | 15'39" | 00:56'54" |