7.0 km | 01:11:03 | 10:06/km日期: 2023-07-05 20:11 - 平均心率: 108 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 63%
Pace: 19'23" / 07'45" / 06'13" / 07'02" / 07'19" / 10'00" / 12'18" / 419'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'41" (+13'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'00" (+03'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'17" (+06'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 25'58" (+19'45") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
529.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'23" | 00:19'23" |
| 2 | 07'45" | 00:27'08" |
| 3 | 06'13" | 00:33'21" |
| 4 | 07'02" | 00:40'23" |
| 5 | 07'19" | 00:47'42" |
| 6 | 10'00" | 00:57'42" |
| 7 | 12'18" | 01:10'00" |
| 7.0 | 409'15" | 01:21'45" |
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