吳小彰 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

吳小彰台南
ID 67052

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17.0 km | 01:41:06 | 05:56/km

日期: 2016-02-20 16:21 - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'47" / 05'54" / 05'45" / 05'55" / 05'57" / 05'56" / 05'28" / 05'42" / 05'54" / 06'05" / 05'49" / 06'07" / 06'19" / 06'02" / 06'11" / 06'12" / 06'01" / 05'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 100.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳榮興, 小范和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'54"	00:11'41"
3	05'45"	00:17'26"
4	05'55"	00:23'21"
5	05'57"	00:29'18"
6	05'56"	00:35'14"
7	05'28"	00:40'42"
8	05'42"	00:46'24"
9	05'54"	00:52'18"
10	06'05"	00:58'23"
11	05'49"	01:04'12"
12	06'07"	01:10'19"
13	06'19"	01:16'38"
14	06'02"	01:22'40"
15	06'11"	01:28'51"
16	06'12"	01:35'03"
17	06'01"	01:41'04"
17.0	03'31"	01:41'07"

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朋友動態

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