15.1 km | 01:34:44 | 06:15/km日期: 2016-02-18 19:02 - 地點: 新營蘭花園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 844 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 100%
Pace: 05'28" / 05'36" / 06'00" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'48" / 12'20" / 05'32" / 06'08" / 05'36" / 05'40" / 07'20" / 05'40" / 05'36" / 06'52" /
開工第一次跑步
David也第一次來蘭花園一起跑步
就跟著一起
結果他跟ㄚ噗兩個邊聊越跑越快
久沒跑步又多消耗一圈體力的我
漸漸落後為了不受傷ㄚ
下星期東京馬了,好緊張>"<
2月累積里程 :
99.07 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO粉紅 累積 :
2021.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'36" | 00:11'04" |
3 | 06'00" | 00:17'04" |
4 | 05'52" | 00:22'56" |
5 | 05'40" | 00:28'36" |
6 | 05'36" | 00:34'12" |
7 | 05'48" | 00:40'00" |
8 | 12'20" | 00:52'20" |
9 | 05'32" | 00:57'52" |
10 | 06'08" | 01:04'00" |
11 | 05'36" | 01:09'36" |
12 | 05'40" | 01:15'16" |
13 | 07'20" | 01:22'36" |
14 | 05'40" | 01:28'16" |
15 | 05'36" | 01:33'52" |
15.1 | 06'50" | 01:34'44" |