葉淦沅 2023/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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半馬 | 02:37:01 | 07:26/km

2023 雲林半程馬拉松-雲遊四海

官方成績
日期	2023-07-02
成績	02:37:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12"

01:08'51"

10 km

(01:08'51")

00:36'39" (+04'27")

15 km

(01:48'36")

00:39'45" (+07'33")

01:17'40" (+08'49")

20 km

(02:26'31")

00:37'55" (+05'43")

Finish

(02:37:01)

日期: 2023-07-02 06:00 - 卡路里: 1210 Cal - 平均步頻: 119 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'08"

989 / 989

2

06'20"

(12'25")

06'17" (+00'09")

1007 / 1996

3

06'24"

(18'49")

06'22" (+00'14")

1002 / 2999

4

06'33"

(25'22")

06'32" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'50"

(32'12")

06'48" (+00'40")

1003 / 5004

展開計圈分析

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

高雄

葉淦沅

·

很熱！

賽後評分: 很熱！順利完賽
給 5 星

7月累積里程 : 105.47 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 1 year ago

楊嘉屏愛情馬拉松！說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'20"	00:12'31"
3	06'24"	00:18'55"
4	06'27"	00:25'22"
5	06'50"	00:32'12"
6	06'41"	00:38'53"
7	07'21"	00:46'14"
8	07'12"	00:53'26"
9	08'06"	01:01'32"
10	07'19"	01:08'51"
11	07'26"	01:16'17"
12	07'35"	01:23'52"
13	08'58"	01:32'50"
14	08'03"	01:40'53"
15	07'43"	01:48'36"
16	06'53"	01:55'29"
17	08'05"	02:03'34"
18	07'17"	02:10'51"
19	08'25"	02:19'16"
20	07'15"	02:26'31"
21	07'47"	02:34'18"
21.4	05'57"	02:36'46"

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