Nathan 2016/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan 雲林
ID 100272

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5.0 km | 00:32:19 | 06:26/km

日期: 2016-02-19 17:18 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 06'59" / 07'03" / 04'43" / 06'36" / 06'52" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'57" (+02'11")

989 / 989

2

07'02"

(13'55")

07'00" (+02'14")

1003 / 1993

3

04'50"

(18'45")

04'46"

1012 / 3005

4

06'36"

(25'21")

06'37" (+01'51")

995 / 4000

5

06'52"

(32'13")

06'51" (+02'05")

1000 / 5001

6

00'06"

(32'19")

06'32" (+01'46")

15 / 5016

沒雨，暖暖身喔

2月累積里程 : 78.33 km

Mizuno wave spacer dyna 累積 : 925.8 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 8 years ago

alan, 温和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'03"	00:14'02"
3	04'43"	00:18'45"
4	06'36"	00:25'21"
5	06'52"	00:32'13"
5.0	05'55"	00:32'19"

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