linyunglung 2015/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

linyunglung 屏東
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6.2 km | 01:06:12 | 10:39/km

日期: 2015-12-05 16:16 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 11'12" / 11'09" / 10'36" / 10'20" / 10'10" / 10'07" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

53'53"

(53'53")

10'41"

5041 / 5041

2

12'19"

(01:06'12")

10'06"

1217 / 6259

12月累積里程 : 178.31 km

MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 : 2312.3 km

XT 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'12"	00:11'12"
2	11'09"	00:22'21"
3	10'36"	00:32'57"
4	10'20"	00:43'17"
5	10'10"	00:53'27"
6	10'07"	01:03'34"
6.2	12'35"	01:06'12"

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成績 : 04:56:26

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