13.8 km | 01:15:51 | 05:30/km日期: 2015-12-04 16:07 - 平均心率: 55 - 卡路里: 823 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 05'12" / 05'19" / 05'28" / 05'37" / 05'27" / 05'23" / 05'32" / 05'21" / 05'24" / 05'27" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" | 5033 / 5033 |
2 | | 05'25" (+00'01") | 5044 / 10078 |
3 | | 05'33" (+00'09") | 3822 / 13901 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.31 km MIZUNO WAVE PRECISION 13 累積 :
2312.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 05'19" | 00:10'31" |
3 | 05'28" | 00:15'59" |
4 | 05'37" | 00:21'36" |
5 | 05'27" | 00:27'03" |
6 | 05'23" | 00:32'26" |
7 | 05'32" | 00:37'58" |
8 | 05'21" | 00:43'19" |
9 | 05'24" | 00:48'43" |
10 | 05'27" | 00:54'10" |
11 | 05'24" | 00:59'34" |
12 | 05'33" | 01:05'07" |
13 | 05'26" | 01:10'33" |
13.8 | 06'44" | 01:15'51" |