5.0 km | 00:27:01 | 05:23/km日期: 2016-02-13 07:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 347 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'05" / 05'10" / 06'09" / 05'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'08" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
64.02 km Mizuno WAVE LEGEND 累積 :
740.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'05" | 00:10'19" |
3 | 05'10" | 00:15'29" |
4 | 06'09" | 00:21'38" |
5 | 05'20" | 00:26'58" |
5.0 | 05'12" | 00:27'02" |