WilsonSun 2016/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

WilsonSun 新北市
ID 8645

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跑鞋 (11)

The North Face 抓地野跑鞋
已使用了 4 個月 28 天
共跑了 11.3 km
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The North Face 防水保暖徒步鞋
已使用了 1 年 1 天
共跑了 8.9 km
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The North Face 防水抓地耐磨徒步鞋
已使用了 1 年 4 個月 21 天
共跑了 4.1 km
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MIZUNO WAVE RIDER 26 SSW
已使用了 2 年 4 個月 12 天
共跑了 687.4 km
給 4 星

The North Face WAYROUTE MID登山鞋
已使用了 2 年 4 個月 27 天
共跑了 5.7 km
給 5 星

Puma Voyage Nitro GTX
已使用了 2 年 6 個月 13 天
共跑了 236.9 km
給 4 星

The North Face VECTIV防水抓地徒步鞋
已使用了 2 年 9 個月 20 天
共跑了 8.3 km
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Mizuno Wave Rider 25 SW
已使用了 2 年 9 個月 23 天
共跑了 684.6 km
給 5 星

Adidas Adizero Boston 10 Wide
已使用了 3 年 1 個月 29 天
共跑了 1049.7 km
給 5 星

Mizuno wave rider neo
已使用了 3 年 10 個月 23 天
共跑了 1195.5 km
給 5 星

Mizino Wave Aero 18 Wide
已使用了 4 年 7 個月 13 天
共跑了 405.5 km
給 5 星

單車 (0)

賽事 (2)

最佳成績:

半馬 : 01:41:21

全馬 : 04:09:23

即將參加 :

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 70

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 77

跑齡 : 5 年 (已參加場比賽)
總里程 :

11870.3 km |

4746.1 km
2024 年 :

1745.2 km |

135.1 km

2024	(km)	(km)
Dec	224.7	2.7
Nov	232.5	15.7
Oct	134.9	5.6
Sep	210.7	0.0
Aug	153.0	0.0
Jul	54.0	0.0

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里程碑 (129)

2022/12/11 WilsonSun 完成了第 60 半馬! - 2022 通霄濱海追風馬拉松
2019/09/01 恭喜 WilsonSun 獲得 2000 推
2019/03/17 WilsonSun 完成了第 20 馬! - 2019 新北市萬金石馬拉松
2018/11/04 WilsonSun 完成了第 50 半馬! - 2018 岱宇臺中國際馬拉松
2017/12/25 恭喜 WilsonSun 獲得 1500 推
2017/04/16 WilsonSun 完成了第 40 半馬! - 第20屆臺灣戶外風櫃嘴全國馬拉松賽
2017/03/19 恭喜 WilsonSun 跑出最遠距離 43.0 km

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16.0 km | 01:05:30 | 14.6 km/h

日期: 2016-02-09 06:01 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 991 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 76%

2月累積里程 : 61.65 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 和 Seven 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.9	-0.3 %
2	26.7	1.5 %
3	8.5	1.5 %
4	18.5	2.9 %
5	19.5	2.7 %
6	13.6	5.9 %
7	9.6	6.9 %
8	5.2	4.7 %
9	7.1	-4.9 %
10	37.9	-7.0 %
11	21.8	-6.1 %
12	27.7	-1.6 %
13	32.7	-2.3 %
14	26.7	-0.6 %
15	24.8	-0.2 %
16.0	18.9	1.0 %

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

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