陳小山（河馬跑不快） 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

9.1 km | 00:51:40 | 05:42/km

日期: 2016-02-08 16:27 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 10'31" / 07'02" / 05'23" / 05'33" / 04'50" / 04'42" / 05'13" / 05'29" / 05'46" / 04'00" /

嘉義

陳小山（河馬跑不快）

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嘉義

陳小山（河馬跑不快）

Sherry Hsieh 說推

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嘉義

陳小山（河馬跑不快）

Sherry Hsieh 說推

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基本訓練

2月累積里程 : 198.07 km

2014虎走 112 累積 : 4421.0 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿本, 吳忠興和其他 46 人說推

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觀看另 8 則留言

Sherry Hsieh 新年快樂~

2016-02-08 23:47 ·

1 個人推

陳小山（河馬跑不快）謝謝大家祝大家新年發大財哦

2016-02-09 10:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'31"	00:10'31"
2	07'02"	00:17'33"
3	05'23"	00:22'56"
4	05'33"	00:28'29"
5	04'50"	00:33'19"
6	04'42"	00:38'01"
7	05'13"	00:43'14"
8	05'29"	00:48'43"
9	05'46"	00:54'29"
9.0	04'18"	00:54'41"

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